od czego

jeżeli chodzi o kupno gainera to raczej nikt z nas Ci nie powie na 100% tak lub nie, wszystko zależy od odżywiania i Twoich braków w diecie, jeżeli znasz swoje zapotrzebowanie b/t/w na dzień to wiesz czego CI bardziej brakuje, czy węgli czy białka, to raczej sam musisz określić i policzyć bo jest to sprawa indywidualna

PROSZĘ O OPINIE I CZY KUPOWAĆ GRYF ŁAMANY JEŚLI TAK TO JAKI I DO CZEGO ON SŁUŻY. czy kupowac to juz od ciebie zalezy...lamany odciaza nadgarstki sluzy do cwiczenia miesni np. bicepsa i tricepsa masz bardzo slaba wiedze kolego... poczytaj forum a wszystkiego sie dowiesz a jak nie mozesz poszukac uzyj wyszukiwarki

"ja zajęta byłam, Tomek jak widać też, Sadda nie ma od rana, Res nie wpada, Ciebie nie było:D więcej nikt nie pisze ostatnio " a jak już napisze to nie dostanie odpowiedzi żeby chociaż wiedział: dlaczego? czemu do psychiatry? czego Ci brakuje ewejka? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-15 17:05:13

[...] tygodnie testu zleciały błyskawicznie, może to i dobrze ;D Dieta w tym tygodniu luźniejsza od pierwszego tygodnia cyklu (luźniejsza w sensie wymiany posiłków a nie jedzenia czego się dało :P). Trening spisuje się dobrze, chodź zakwasy dużo mniejsze niż w pierwszym tygodniu, w trzecim zapewne nie bede ich już czuł, ale zobaczymy. Nie mam chyba [...]

Dobre(smaczne) to zbytnio ono nie jest ale coz, czego sie dla zdrowia nie robi. Gdzies od miesiaca zjadam 1 brokula dziennie.

[...] taka ławka moze byc? http://hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=30 i sztangi takie (z tym ze chce do rwania 2 kupic i 2 do siadow i WL ) i nie wiem za bardzo ktore do czego ? oto dwie sztangi z ofery hesa jedna SZTANGA ZAWODNICZA PZPC DLA MEZCZYZN GRYF Ø 28 MM TULEJA Ø 50 NA ŁOZYSKACH IGIEŁKOWYCH 20 KG cena 1289,54 i [...]

[...] piszesa takie wersje w ktorych np pelny zakres jest wrecz nie zalecany (np gilotynowe, ktore de facto samo w sobie mocno dyskusyjene, ale jest, wyroznia sie takowe, to do czego pijesz ciagle to tylko 1 wersja, wersja 3bojowa, ktora dodatkowo jest zroznicowana przez szereg czynnikow-sprzet,fedreracje,przepisy,metodyke treningowa) wyciskanie [...]

[...] lezac w super serii z uginanienm przedramion ze sztanga stojąc: 30kg/35kg/40kg/40kg (ilosci powt nie licze, pierwsza ma okolo 20 a w ostatniej schodzi nawet to 8 z czego 2 ost wymuszone) sciaganie drazka gornego wyciagu w super serii z uginaniem w podporze o kolano: prawie wszystko/15kg prawie wszystko/17kg wszystko/19kg wszystko/21kg [...]

No ale czy ten 2 zestaw będzie pasował do tej ławeczki ? I do czego służy ten gryf łamany ? Czym różni się zestaw 1 od 2 ? Bo aż 50zł różnicy. Zmieniony przez - Favete w dniu 2009-11-16 20:29:59

buzer testosteronu, opis sugeruje że jest bardziej zaawansowany - niz swiadczyć może skład preparatu. czego czekujesz od tego preparatu i do jakiej "kuracji" chcesz gop dolaczyc

WiemTo - zdecydowanie lepiej jest, gdy wypowiada się 5 osób i są 2,3 wypowiedzi na dzień... Nie masz sie czego obawiać, przecież jakiś "onetowy znafca", nie będzie miał wiekszej wiedzy od Ciebie i żadnym kiepskim tekstem Cię nie zaskoczy, chyba że się mylę... w0jcie drogi - to nie spam, to spekulacje na temat kolejnej organizacji [...]

Ja także jestem zdania, iż "od tak" niema sensu jego branie, chyba że ktoś wie czego oczekuje i jest świadom że babcine ziółka to to nie są...

Cześć, Wiesz Trening może być na rzeźbe czy tam masę wszystko zależy od Diety Ile dostarczasz kalorii i z czego. Ogólnie proponowałbym przed Treningiem BCAA - Mega BCAA 5000 i podczas i po Treningu BCAA TsT i po nim Trening Aerobowy a poźniej Gainera. BCAA powinno w dużym stopniu zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem. Pozdrawiam

Dodam, że przez rok nie wiele przytyłem bo zaledwie 4 kg ale to przez to że nie miałem diety i nie było z czego zrobić masy . Za to napewno przybyło siły . Zaczynałem od podnoszenioa 50 kg na klate , teraz wyciagam 80 .

[...] ostrowię, to słyszę "to najslabsze białko, radzę zainwestować w..." i inne tego typu gadki-szmatki dla frajerów. nawet z ZMA zrezygnowałem bo mi on ch-a dawał. to czego potrzebujesz to białko w ilościach odpowiednich dla twojej wagi (1,6-1,8 g na kg m.c.) i izoton na uzupełnienie elektrolitów, a gdy czasem jesteś wypompowany, to jakiś [...]

procesor ma tez bombowy, arm cortex A8 ...juz pojawiaja sie opinie ze niewiadomo czy słynny Snapdragon 1 Ghz jest lepszy od tego...skoro ten ciagnie filmiki hd ready czego nie potrafi nawet komp 1.4 ghz Zmieniony przez - cores w dniu 2009-11-19 00:30:08

[...] Siady - zawsze siadałem tak jak na filmiku wyżej. Za bardzo tam nie widać ale w następny poniedziałek postaram sie o lepszy filmik. Wl - wszystko było chyba ok pozatym, że nie było zatrzymania. MC - też chyba nie było się do czego przyczepić. Dociągniete, bez wózka, nie puszczałem sztangi. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-11-19 17:34:11

[...] tu artykul doksztalcaj sie Zrodlo naturalnamedycyna.pl Co to jest cholesterol? Cholesterol to jedna z substancji tłuszczowych, zawartych w organizmie ludzi i zwierząt. Do czego potrzebny jest cholesterol? Cholesterol stanowi ważny składnik wszystkich błon komórkowych. Jest potrzebny do produkcji estrogenu, testosteronu i hormonów sterydowych [...]

od FBW to juz mi sie zygac chce napiszcie czego jest za duzo, czy cwiczenia sa dobrze dobrane itp. wezcie pod uwage to ze mam ograniczony sprzet: http://www.sfd.pl/Moja_mini_si%C5%82ka_%25_-t546452.html Pozdro

maciorek a kto ci powiedział że ja tak ćwicze? chciał chłopak żeby mu POPRAWIĆ plan, a nie rozpisać całkiem na nowo. poza tym nie wiem czego chcesz od tego planu, ja długi czas ćwiczyłem kiedyś podobnie i nie narzekałem, zreszta teraz też ćwicze tak że mam max 2 dni wolne. zawsze w tygodniu musi byc przerwa 2 dniowa dla regeneracji.